При диагнозе остеопороз лечение народными средствами может принести свои результаты. Как известно, сам остеопороз является разновидностью артроза, характеризуется проявлением атрофии костной ткани, ее разжижением. Бытует мнение, что остеопороз распространен исключительно среди пожилых людей, но возраст при этом заболевании не оказывает никакого влияния. Все дело в хрупкости костей, основным строительным элементом которых является кальций. При его вымывании, которое происходит незаметно при остеопорозе, и начинаются проблемы. В этом заключается основное коварство заболевания. Оно обнаруживается, как правило, при переломах, когда прогресс уже весьма существенный.
У человека костная ткань, как правило, уже к 14 годам сформирована на 86%. Костная масса достигает своего пика в возрасте 17-25 лет. После этого начинается естественная потеря плотности костей у каждого человека без исключения.
Остеопороз мало себя проявляет и, как правило, обнаруживается при тяжелых переломах, когда уже может быть поздно. Но за обследованием к врачу можно обратиться раньше, при появлении некоторых признаков, пока лечить заболевание не станет слишком поздно. К большому сожалению, на них обычно мало кто обращает внимания. Основной симптом – это боль в поясничном отделе спины, возникающая, как правило, при длительном нахождении в положении стоя. Люди редко обращаются с такой жалобой к врачу, списывая все на общую усталость, но в некоторых случаях это могло бы избавить от многих проблем.
Всегда следует присматриваться к своему отражению в зеркале, состоянию волос и зубов. Появление сутулости, которой раньше не было, секущиеся ломкие волосы и зубы, которые становятся по краям полупрозрачными, все это может сигнализировать о развитии болезни. При появлении таких признаков следует обратиться к врачу, чтобы подтвердить диагноз или установить, что опасения напрасны и на самом деле ничего серьезного нет.
Необходимые действия в случае обнаружения остеопороза
Если соответствующие признаки имеются и врач подтверждает диагноз, необходимо не допустить искривление позвоночника. С этой целью проводятся различные поддерживающие мероприятия. Прежде всего необходимо следить за тем, чтобы в течение дня спина имела опору, которой могут служить удобные спинки стула или рабочего кресла. Поверхность для сна должна быть ровной и твердой. Оптимальный угол подъема головы – 30 градусов.
Привычные сумки и пакеты лучше заменить рюкзаком. Заходя в общественный транспорт, ехать рекомендуется стоя, держась при этом за верхние перила одновременно двумя руками. Обувь должна иметь эластичную подошву и небольшой каблук, лучше всего перейти на спортивные модели. Одежда не должна стеснять движений, узкие брюки, жакеты рекомендуется заменить на варианты из трикотажной ткани.
Врачи отмечают, что лечение остеопороза народными средствами может быть полезным дополнением к основным методам терапии, однако не стоит полагаться исключительно на них. Многие пациенты обращаются к травам, настойкам и диетическим добавкам, надеясь улучшить состояние костей. Тем не менее, научные исследования часто не подтверждают их эффективность. Врачи подчеркивают, что остеопороз требует комплексного подхода, включающего медикаментозное лечение, физическую активность и правильное питание. Народные средства могут помочь в поддержании общего состояния здоровья, но не заменят профессиональной медицинской помощи. Специалисты рекомендуют всегда консультироваться с врачом перед началом использования любых альтернативных методов, чтобы избежать возможных осложнений и обеспечить максимальную эффективность лечения.
Лечение остеопороза народными средствами
Согласно советам народной медицины, нужно ежедневно на протяжении месяца употреблять в пищу луковый суп. Его рецепт совсем несложный. 2 мелко нашинкованные луковицы больших размеров обжаривают на масле, пока они не примут золотистый оттенок. Готовый лук перекладывают в кастрюлю, куда также помещают снятую шелуху. Все это необходимо залить литром воды и кипятить 15 минут. Далее кастрюлю отставляют в сторону на полчаса, давая отвару настояться. После этого шелуху выбрасывают – суп готов. Полученного количества супа хватает на 3 дня. Он должен храниться в холодильнике, перед употреблением его разогревают.
- Лечение с помощью компрессов
- Читайте также:
На пол-литра водки берут 100 г донника и столько же цветков ромашки. Водкой заливают травы, после чего дают настояться в течение трех дней. Компресс накладывается на ночь до утра, продолжительность курса – 2 недели.
Можно делать компресс из настойки на водке из березовых почек. Водку также следует взять в количестве полулитра, березовых почек – 200 г. Залитые водкой, они должны настаиваться в течение недели. Компрессы сохраняются всю ночь, процедура выполняется в течение месяца.
- Использование мумие
Принимается два раза в день один небольшой шарик мумие, растворенный 70 мл воды, перед едой. Принимать пищу можно спустя 20 минут. Длительность курса составляет 20 дней. Для повторного прохождения необходимо сделать перерыв в несколько дней.
Благодаря мумие кальций хорошо усваивается и восполняется в костной ткани.
- Лечение травами
Для рецепта необходимо взять хрен 25 г, сныть обыкновенную 7 столовых ложек, сметану 20 г, пол-литра воды и щепотку соли.
Траву залить водой, кипятить в течение двух минут, после чего измельчить.
В тертый хрен добавляется сныть, сметана и соль.
Получается своего рода салат, который рассчитан на один прием. Повторять процедуру необходимо каждый день.
Для другого рецепта потребуется морковная, свекольная, чесночная и картофельная кожура и одна целая луковица. Также необходимо взять пол-литра воды и столовую ложку подсолнечного масла.
Читайте также:
Не очищая луковицу, порезать ее и обжарить на масле до образования золотистой корочки, после чего залить водой и варить.
Кожура нужна для приготовления бульона, который по готовности вливается к луку. Полученный отвар процеживают и принимают ежедневно.
Яйца и лимон – это полезно
Для лечения потребуется десять лимонов и шесть яиц. Яйца сырыми помещаются в миску и заливаются выжатым соком лимона. Накрыв миску тканью, необходимо дождаться, когда яйца полностью растворятся, включая скорлупу. В среднем на это требуется около недели. Как только это произошло, в смесь добавляют 300 грамм меда и 150 грамм коньяка. Хранить настой рекомендуется в защищенном от проникновения света месте, принимать после еды по десертной ложке.
Для другого рецепта 5 сырых яиц разбиваются и смешиваются с двумя столовыми ложками меда. Скорлупу сохраняют, высушивают и измельчают в порошок. Сок от 5 лимонов выжимается и выливается в яичную скорлупу. Спустя 5 дней смеси соединяются, в них добавляется 50 мл коньяка либо кагора, все хорошо перемешивается.
Принимать каждый день по 1-2 столовых ложки до окончания смеси. После этого необходимо сделать 3 дня перерыва и повторить еще 2 курса.
Яичная скорлупа является отличным источником кальция. Поэтому ее высушенную рекомендуют просто измельчать в ступе и добавлять по чайной ложке в творог или каши за завтраком.
Не менее полезны и грецкие орехи. Их принимают в виде отвара или настойки перед едой: столовую ложку настойки или 75 мл отвара.
Мнения о лечении остеопороза народными средствами варьируются. Многие люди отмечают, что использование трав, таких как крапива и шиповник, а также продуктов, богатых кальцием, например, молочных изделий и орехов, помогает улучшить общее состояние здоровья. Некоторые пациенты делятся положительным опытом применения настоев и отваров, которые, по их мнению, способствуют укреплению костей. Однако важно помнить, что такие методы не всегда могут заменить традиционную медицину. Врачи предупреждают о необходимости комплексного подхода к лечению, включая медикаментозную терапию и физическую активность. Поэтому, прежде чем прибегать к народным средствам, стоит проконсультироваться со специалистом.
Диета при остеопорозе
Не нужно забывать, что лечение и народные средства от остеопороза не будут иметь эффекта, если оставить прежними свой образ жизни и питание. Так, из рациона должен быть исключен кофе, следует обогатить свое питание молоком и молочными продуктами, особенно творогом. Полезными при остеопорозе является рыба, яйца, морская и цветная капуста, бобовые, лесные орехи.
Поддержание мышечного тонуса замедлит развитие заболевания и послужит хорошей профилактикой при его отсутствии. Полезны ежедневные пешие прогулки, хотя бы по полчаса в день.
-
Читайте также:
Правильная осанка поможет сократить появление болей в спине, усталость не будет такой интенсивной. Прямая спина в первое время может приносить дискомфорт из-за непривычного положения, но со временем это пройдет. Можно постепенно увеличивать время сохранения осанки, начиная с малого. Небольшая каждодневная разминка по утрам поможет достичь результата быстрее. Достаточно размять мышцы рук, ног, спины, чтобы в течение дня они смогли двигаться более свободно.
Наконец, остеопороз должен лечить врач. Любые народные средства могут быть только дополнением к основному курсу, но они не должны полностью заменять его.
Вопрос-ответ
Можно ли восстановить плотность костей?
Да, можно. Есть несколько групп лекарственных препаратов различных по механизму действия, направленных на восстановление плотности костной ткани. В зависимости от клинической ситуации каждому пациенту подбирается оптимальный вариант лечения.
Как остановить процесс остеопороза?
Остановить развитие остеопороза невозможно, он является обязательным спутником старения всего организма. Предотвратить вымывание кальция из костей можно лишь в том случае, когда оно вызвано иной патологией.
Можно ли пить много воды при остеопорозе?
Благодаря высокому содержанию кальция (276, 7 мг/л), вода рекомендуется также в качестве дополнительной терапии при лечении остеопороза.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите состав и свойства трав, которые могут помочь в лечении остеопороза. Например, такие травы, как крапива и шиповник, богаты витаминами и минералами, которые способствуют укреплению костей. Перед началом применения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Включите в него продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, рыба и зелень. Это создаст хорошую основу для поддержания здоровья костей в сочетании с народными средствами.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения с нагрузкой, такие как ходьба, йога или пилатес, помогут укрепить костную ткань. Это важно как дополнение к народным средствам для повышения общей эффективности лечения остеопороза.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности гидратации. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать обмен веществ и улучшать усвоение питательных веществ, необходимых для здоровья костей. Это поможет максимизировать эффект от народных средств.
-
Читайте также:
