Препараты кальция при остеопорозе принимаются для восполнения дефицита этого элемента. Отсутствие достаточного количества кальция в организме приводит к возникновению многих болезней. Прежде всего, это ведет к увеличению хрупкости костей и, как следствие, к остеопорозу.
Зачем организму кальций
Кальций – это минерал, роль которого в организме человека чаще всего сводится к строительному материалу для формирования костей, зубов, ногтей, волос. Эта функция, несомненно, важна, но она не является самой главной и единственной.
Кальций в организме человека выполняет следующие функции:
- составной части опорных тканей или мембран;
- запирающего устройства в клеточных оболочках – ионы кальция уменьшают их проницаемость, не позволяя проникать в клетку тому, что проникать не должно;
- регуляции мышечных сокращений;
- регуляции свертываемости крови;
- активации проникновения глюкозы в клетки;
- поддержания осмотического равновесия на клеточном и организменном уровне.
Данный перечень функций нельзя назвать полным. Этот элемент включен в сложные биохимические циклы, обеспечивающие функционирование большинства органов. Несмотря на очевидную важность кальция в строительстве скелета, организм использует этот элемент прежде всего на клеточном уровне. Это означает, что при дефиците кальция он будет использоваться прежде всего для функционирования клеточных мембран, крови, а уже потом для строительства скелета, ногтей и волос.
Эти приоритеты выбора функций и приводят к тому, что в первую очередь страдают от дефицита кальция волосы, ногти и кости. При длительном дефиците снижается свертываемость крови, нарушается мышечный тонус (появление судорог). Если организм не может дальше экономить кальций, то в последнюю очередь его дефицит сказывается на клеточном и биохимическом уровнях, что влечет за собой появление целого ряда болезней, в том числе нервного характера.
Таким образом, появление проблем с волосами, ногтями и костями следует рассматривать как сигнал общего неблагополучия, ведущего к серьезным последствиям.
Врачи подчеркивают важность правильного использования препаратов кальция при остеопорозе. Они отмечают, что кальций играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, особенно у пожилых людей и женщин в постменопаузе. Специалисты рекомендуют начинать с оценки уровня кальция в организме и, при необходимости, добавлять его в виде препаратов. Однако важно помнить, что кальций лучше усваивается в сочетании с витамином D, поэтому многие врачи советуют комбинировать эти вещества.
Кроме того, медики акцентируют внимание на том, что избыточное потребление кальция может привести к нежелательным последствиям, таким как камни в почках. Поэтому дозировка должна быть индивидуально подобрана с учетом состояния пациента и его потребностей. Регулярные консультации с врачом помогут избежать ошибок и обеспечить максимальную эффективность лечения остеопороза.
Что такое остеопороз и как он проявляется
Остеопороз – это патологическое состояние, связанное с нарушением обмена кальция.
При этом этот элемент может поступать в организм в достаточных количествах, но в результате нарушений обменных процессов кальций может не усваиваться или усиленно выводиться. Это приводит к уменьшению массы костей, их истончению, измельчению и преждевременному старению.
Осанка человека, страдающего остеопорозом, меняется. Кости становятся хрупкими и часто ломаются. Особенно часто остеопороз развивается у женщин предклимаксового и климаксового возраста. Это связано с изменением гормонального баланса и, как следствие, биохимическим нарушениями.
Получение кальция в домашних условиях
Кальций при остеопорозе – это лекарство, но для того, чтобы оно помогло в борьбе с недугом, нужно знать какое лекарство выбрать и как его принимать.
Кальций в растительной и животной пище содержится в виде нерастворимых солей. Больше всего доступного для организма кальция содержится в молоке и продуктах, произведенных из молока. Кроме того, богаты кальцием все бобовые растения, сардины, лососевые, арахис, грецкий орех, подсолнух, рис, пшеница, овес.
Однако далеко не всегда кальций в достаточных количествах можно получить из пищи. Проблема состоит не столько в доступности продуктов, богатых кальцием, сколько в возможностях данного организма его усвоить.
Все препараты для лечения остеопороза делятся на две части: монопрепараты и минерально-витаминные комплексы. Первые целиком состоят из кальция. Учитывая особенности усвоения этого элемента, такие средства особой популярностью не пользуются. Самое эффективное средство борьбы с остеопорозом – это комплексные препараты, содержащие в сбалансированном состоянии витамины и микроэлементы, наличие которых способствует более активному усвоению кальция.
Недостатком комплексных препаратов, направленных на постоянное поддержание оптимального уровня кальция в организме, является их высокая стоимость. Это часто является причиной того, что люди, зная о пользе кальция и вреде его дефицита, доводят ситуацию до появления клинических признаков заболевания.
Учитывая тот принцип, что любая профилактика – это лучшее лечение, можно обойтись без дорогостоящих препаратов и использовать молотую скорлупу яиц, гашеную в лимонной кислоте. Если в рационе семьи есть яйца, то есть и яичная скорлупа. Приготовить полезное средство своими руками можно следующим образом.
Яичную скорлупу нужно как следует помыть, убрать те ее части, где стоит штамп маркировки яиц, и поварить минут 30. Потом слить воду, а скорлупу просушить. Сухую скорлупу нужно тщательно измельчить вручную или в кофемолке. После этого порошок из скорлупы необходимо залить водой с растворенной лимонной кислотой. При этом мокрая скорлупа должна шипеть и пениться. Это идет химический процесс перехода кальция в более доступную для организма форму. После того, как гашение закончится, скорлупу опять необходимо просушить и отправить на хранение. Хранить лучше в посуде с обеспечением доступа воздуха. Или время от времени скорлупу нужно проветривать. Иначе есть опасность того, что она «задохнется».
Читайте также:
Подобное гашение можно производить в том случае, если вы решили заготовить для семьи много скорлупы. Но гораздо полезней гасить ее соком лимона перед употреблением. В этом случае человек получает и кальций и витамины.
Однако в использовании такой скорлупы есть некоторые опасности. Они сводятся к следующему:
- Опасность передозировки. Отравиться таким кальцием, конечно, нельзя, но излишнее его потребление заставит организм выводить лишний кальций, с которым могут быть удалены и другие элементы.
- Опасность отложения камней в почках. Для того, чтобы свести эту вероятность к минимуму, необходимо прием скорлупы сочетать с продуктами или препаратами, содержащими магний.
- Прием скорлупы как источника кальция может быть бесполезен, если человек не потребляет достаточное количество витаминов, способствующих вовлечению кальция в биохимические процессы организма.
Мнения людей о применении препаратов кальция при остеопорозе разнообразны. Многие пациенты отмечают, что добавление кальция в рацион помогает улучшить состояние костей и снизить риск переломов. Некоторые врачи рекомендуют комбинировать кальций с витамином D, чтобы повысить его усвоение. Однако есть и те, кто выражает сомнения, утверждая, что одних только добавок недостаточно для полноценного лечения. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом, прежде чем начинать прием препаратов. Кроме того, многие подчеркивают значимость сбалансированного питания и физической активности в борьбе с остеопорозом. Общий консенсус заключается в том, что кальций может быть полезным, но его использование должно быть частью комплексного подхода к лечению.
Препараты от остеопороза, выпускаемые фармацевтической промышленностью
Главным условием усвоения кальция является его сочетание с витаминами D и В, особенно В12. Чаще всего у людей с дефицитом кальция наблюдается и дефицит витамина D. По этой причине применяемые при остеопорозе препараты обязательно содержат не только кальций, но и витамин D.
К таким препаратам относятся Кальцемин №30, №60, №120 и Кальцемин Адванс №30, №60, №120.
Таблетки обоих препаратов содержат кальций, холекальциферол (вит. D3), цинк, медь, марганец, бор. Отличия кальцеминов состоят в концентрациях и пропорциях ингредиентов.
Все комплексные лекарства от остеопороза содержат большую концентрацию кальция и витамина D. Здоровый человек, не имеющий симптомов дефицита кальция и остеопороза, не должен принимать их длительно в качестве профилактики. С их помощью необходимо лечить болезнь. В противном случае может наступить гипервитаминоз витамина D, что является фактически отравлением и сопровождается симптомами сильного головокружения, головной боли, слабости, тошноты.
Для того, чтобы избежать неприятных последствий, можно принимать отдельно препараты кальция, можно в виде скорлупы, и рекомендуемые витамины при остеопорозе.
- Читайте также:
На этом щадящем принципе основаны многие биологически активные добавки фирмы vision, в которых практически не соседствуют в одной капсуле ударные дозы витаминов и кальция.
Например, в Пакс+форте кальция содержится не более 3% от суточной дозы, в то время как витамин D отсутствует, а витамин В12 содержатся в дозах, не превышающих 34%.
В Медисое доза кальция существенно повышена и составляет 10% от суточной потребности, в то время как витамины D2 и D3 – 40%. Следует отметить, что в Медисое содержится достаточно большое количество фосфора, что делает этот препарат особенно ценным в борьбе с остеопорозом.
В Нутримаксе содержатся все витамины группы В, витамин D, но кальций, при этом, содержится только в дозе 3% от суточной потребности.
Как в Пакс-форте, так и в Нутримаксе содержится достаточное количество магния, что повышает лечебную ценность этих препаратов.
Таким образом, данные бады можно использовать для профилактики остеопороза, сочетая их попеременно в виде небольших курсов. Лечить такими препаратами остеопороз можно только в начальной стадии его формирования.
К категории лекарства при остеопорозе можно отнести отечественный витаминно-минеральный комплекс Олиговит. Содержание всех необходимых минералов и витаминов представлено в усиленной дозе. Его применяют даже в ветеринарии для лечения кровотечений у собак, вызванных дефицитом кальция, а также для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата у собак крупных пород, которые испытывают большую нагрузку на ноги.
Однако долго Олиговит пить нельзя, поскольку появляется риск гипервитаминоза и повышенной концентрации кальция и других минералов. Он потому и называется «Олиговит», поскольку применяться должен только при выраженных формах дефицита минералов и витаминов.
В качестве лекарства при остеопорозе могут применяться и такие витаминно-минеральные комплексы как: Кальций-D3 Никомед, Витрум Кальций, Натекаль. Количество содержащегося в одной таблетке Са в таких препаратах составляет от 500 до 1500 МЕ. Эти препараты содержат витамин D в адекватных кальцию количествах.
Вопрос-ответ
Как правильно принимать кальций, чтобы он усваивался?
Принимать кальций необходимо вместе с витамином D, чтобы он правильно усваивался организмом», — отметил доктор в эфире программы «О самом главном». При этом он отмечает, что прием свыше 2000 мг в сутки может привести к побочным явлениям.
Как принимать кальций в пожилом возрасте?
В возрасте от 19 до 50 лет необходимо получать 1000 мг кальция ежедневно. Женщинам в возрасте от 51 года необходимо получать 1200 мг кальция ежедневно. Мужчинам в возрасте от 51 до 70 лет необходимо получать 1000 мг кальция ежедневно. Мужчинам в возрасте от 70 лет необходимо получать 1200 мг кальция ежедневно.
Что используется при лечении остеопороза наиболее часто?
Препаратами первой линии для лечения остеопороза являются бисфосфонаты. Они подавляют разрушение костной ткани, именно поэтому их называют антирезорбтивными препаратами.
Можно ли пить много воды при остеопорозе?
Благодаря высокому содержанию кальция (276, 7 мг/л), вода рекомендуется также в качестве дополнительной терапии при лечении остеопороза.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема препаратов кальция обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить необходимую дозировку и выбрать подходящий препарат в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья.
СОВЕТ №2
Принимайте препараты кальция с пищей для лучшего усвоения. Кальций лучше усваивается в присутствии пищи, особенно если она содержит витамин D, который способствует его абсорбции.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем витамина D в организме. Витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция, поэтому важно получать его достаточное количество через солнечные лучи, пищу или добавки.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте уровень кальция в крови и состояние костей с помощью медицинских обследований. Это поможет вам и вашему врачу корректировать лечение и дозировку препаратов в зависимости от изменений в вашем состоянии.
