Причины остеохондроза настолько разнообразны, что ставят под угрозу заболевания практически каждого. На планете от этого недуга страдают 17 из 20 людей.
Позвоночник состоит из особых хрящевых структур, которые располагаются между соседними позвонками. Называются эти хрящи межпозвоночными дисками. Благодаря им человек может нагибаться и поворачиваться в разные стороны. В здоровом состоянии позвоночник достаточно гибок и подвижен, но при остеохондрозе происходит расслоение дисков. Под тяжестью позвонков они начинают деформироваться, что приводит к уменьшению расстояния между позвонками.
Как только это расстояние становится критически малым, это приводит к зажиму нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. Зажимы нервов доставляют сильную боль. Как правило, именно с этого момента большинство людей начинают задумываться о состоянии здоровья и принимать какие-либо экстренные меры. На самом деле об этом стоит подумать раньше. Это позволит предупредить возникновение и развитие патологии.
Читайте также:
Шейно-грудной остеохондроз – симптомы и лечение.
Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела.
Какой врач лечит остеопороз – подробнее>>>
Почему появляется остеохондроз
Рассмотрим подробнее, из-за чего возникает остеохондроз (причины). Хрящи у позвонков постоянно самообновляются, и если организм регулярно получает нормированные нагрузки, то и хрящи, и костная ткань позвонков увеличивают свою упругость, становятся более прочными. Если этих нагрузок недостаточно либо они избыточны, позвонки и диски становятся слабыми и хрупкими, что стимулирует появление и развитие дегенеративных изменений.
Эти позвоночные сегменты состоят из студенистого ядра, которое располагается в центре позвонка, и очень прочного волокнистого кольца, расположенного вокруг ядра. Свойство ядра таково, что оно обеспечивает необходимую прочность всему сегменту. Позвоночные ткани имеют особую систему кровоснабжения и питания. Нарушение этой системы питания как раз и оказывает влияние на деструктивные процессы.
Все необходимые питательные вещества, в том числе и кислород, позвоночные сегменты получают из близлежащих мягких тканей, которые снабжены кровеносными сосудами. Обмен питательными веществами осуществляется посредством диффузии. Поэтому полноценное обеспечение хрящей всем необходимым зависит от развитой мускулатуры. Благодаря ей питательные вещества попадают в самые отдаленные участки нашего организма. В их числе находятся и межпозвоночные диски.
Если мускулатура развита слабо, работа кровеносной системы не способна полноценно обеспечить хрящ всем необходимым. Из-за этого возникает процесс дегидратации, при котором сложная структура биополимерных соединений ядра разрушается, делая его хрупким. Вследствие этого даже небольшие нагрузки создают условия для разрушения самого ядра на отдельные части, что приводит к постепенному снижению его упругости. Вслед за этим дисковые волокнистые кольца утрачивают свою прочность. Возникает остеохондроз, который может быть:
Читайте также:
- шейным;
- грудным;
- поясничным.
Но организм начинает противодействовать этому деструктивному явлению. Прежде всего он стремится восстановить функцию позвонка. Это проявляется в том, что образуются так называемые шипы, которые по ошибке принимают за отложение солей, считая их причиной остеохондроза. Это в корне неверно, потому что именно возникновение патологии является причиной появления шипов, к которой приводит мобилизация компенсаторных возможностей костно-мышечного аппарата.
Краевые разрастания увеличивают опорную площадь поверхности межпозвоночных сегментов, снимая возникшее повышенное давление и тем самым компенсируя потерю упругости и прочности самого поврежденного диска. Это изменение стимулирует кальцификацию пораженного сегмента, происходит его обызвествление, что ошибочно или условно обозначают как солевое отложение.
Врачи отмечают, что остеохондроз является многофакторным заболеванием, и его возникновение связано с несколькими основными причинами. Одной из ключевых является возрастная дегенерация межпозвоночных дисков, что приводит к снижению их эластичности и прочности. Также специалисты подчеркивают важность малоподвижного образа жизни, который становится причиной нарушения кровообращения и обмена веществ в позвоночнике. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что также способствует развитию заболевания. Кроме того, врачи указывают на генетическую предрасположенность, неправильную осанку и травмы, которые могут ускорить процесс дегенерации. Важно учитывать, что комплексный подход к профилактике и лечению остеохондроза включает в себя физическую активность, правильное питание и регулярные медицинские осмотры.
Основные причины возникновения остеохондроза
В основе практически всех причин появления и развития этой патологии лежит одно явление.
Это недостаточное кровообращение вокруг близлежащих к позвонкам тканях.
Так, одной из причин развития патологии считают плохую наследственность. Это действительно так. Если близкие родственники страдали от этой болезни из-за каких-либо особенностей организма, то есть предрасположенность к остеохондрозу и у остальных родственников.
Нарушение обмена веществ из-за неправильного питания, инфекционные заболевания и интоксикации нарушают процессы обмена кислородом и питательными веществами между хрящами и близлежащими тканями. Аналогичные нарушения происходят и при избыточном весе. Из-за него кровеносная система не способна полноценно обеспечивать питательными веществами самые отдаленные участки тела. В первую очередь от этого страдают хрящи позвонков и суставов. Помимо этого, избыточный вес создает дополнительную нагрузку на хрящи, ускоряя процесс их разрушения.
Неправильное питание стимулирует возникновение остеохондроза по тем же причинам. Во-первых, организм недополучает нужных ему полезных веществ. Во-вторых, повышается вес тела, затрудняется полноценное кровообращение.
Курение и алкоголь бьют сразу по двум направлениям. С одной стороны, они ухудшают кровообращение, стимулируют появление сердечно-сосудистых заболеваний, с другой – выводят кальций из организма, делая сегменты костной системы хрупкими. Плохая экологическая обстановка отрицательно сказывается и на обмене веществ, и на кровообращении в организме человека. Последствия этого – острые боли в разных частях спины и шее.
-
Читайте также:
Попадая в различные стрессовые ситуации, испытывая эмоциональное перенапряжение, человек оказывается очень близок к появлению проблем в позвонках, поскольку у него не только нарушается обмен веществ в организме, но и кровоснабжение. Обычный стресс стимулирует развитие ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, способен вызвать инфаркт.
Остеохондроз — это заболевание, которое вызывает много споров и обсуждений среди людей. Многие утверждают, что основными причинами его возникновения являются малоподвижный образ жизни и неправильная осанка. Современному человеку, проводящему много времени за компьютером, действительно сложно избежать проблем с позвоночником. Другие считают, что наследственность играет ключевую роль, передавая предрасположенность к заболеваниям суставов и хрящей. Также часто упоминается влияние возрастных изменений, когда ткани теряют свою эластичность и прочность. Некоторые люди связывают остеохондроз с травмами и физическими перегрузками, которые могут привести к повреждению межпозвоночных дисков. Важно отметить, что мнения различаются, и каждый случай индивидуален, поэтому для эффективного лечения необходимо учитывать все возможные факторы.
Повышенные нагрузки на позвонки
Описанные выше причины остеохондроза были связаны с тем, что при нормальных нагрузках на позвоночник ухудшалось снабжение кислородом и полезными веществами его сегментов. Но патологические процессы в них могут происходить и при полноценном обеспечении всем необходимым.
Это возможно тогда, когда позвонки начинают испытывать постоянную избыточную нагрузку или кратковременную экстремальную нагрузку.
К последней относятся все те воздействия, которые травмируют позвоночник. Например, переломы и ушибы. Сильная нагрузка на позвоночник возникает и при сколиозе, плоскостопии разной степени, при несоблюдении правильной позы во время сидения за столом и неправильной осанке. Малоподвижный образ жизни, проведение большей части времени за письменным столом делает позвонки очень слабыми.
Есть и другая крайность, когда организм испытывает постоянные повышенные физические нагрузки. Например, при подъеме тяжестей на работе или серьезных занятиях бодибилдингом. Стимулирует избыточную нагрузку на позвонки и длительное пребывание в какой-то одной неудобной позе.
Если костно-мышечная система у человека развивается неравномерно, то в длительной перспективе это приведет к разрушению хрящей. Такое патологическое развитие увеличивает одностороннюю нагрузку на позвоночник в неестественных для него направлениях, из-за чего и возникают деструктивные процессы.
Повреждения или заболевания стоп, которые ведут к уменьшению их амортизационных свойств, приводят к увеличению давления на хрящи и студенистое ядро. В некоторых случаях, даже если со стопой все в порядке, люди искусственно подвергают себя такой нагрузке, надевая неудобную обувь или становясь на каблуки. У женщин такой же эффект происходит во время беременности.
Причин, из-за которых могут появиться и развиваться деструктивные процессы в хрящах позвоночника, очень много. Успешно бороться с каждой из них, избежать их появления не получится. Но это не означает, что выхода не существует. Никаких секретных формул тут нет. Правильное питание, регулярные и умеренные физические нагрузки позволят сделать позвонки более сильными и упругими, они станут менее подверженными любому негативному воздействию на них. Помимо этого, здоровый позвоночник является ключом к долголетию, и его обладателя ждут долгие годы жизни без остеохондроза.
Вопрос-ответ
Отчего возникает остеохондроз?
Основной причиной развития остеохондроза, по мнению многих специалистов, является неправильно распределенная на позвоночник нагрузка. Результатом избыточного давления и становится изменение структуры хрящей. Развитию остеохондроза также способствуют такие факторы, как: Наследственная предрасположенность
-
Читайте также:
Что провоцирует приступ остеохондроза?
Факторы, которые могут спровоцировать обострение заболевания – травмы позвоночника, переохлаждения или значительные физические нагрузки. При обострении остеохондроза пациент испытывает сильные боли, передвигается с трудом. Длительность обострения остеохондроза различная – от нескольких дней до 2-3 недель.
Как можно избавиться от остеохондроза?
Заболевание лечится только сочетанием консервативных методов. Это медикаментозные средства и различные виды внешнего воздействия на позвоночный столб: ЛФК, кинезиотерапия, физиотерапия, массаж и т. Д. Только такой комплекс мер даст необходимый результат.
Что не хватает в организме при остеохондрозе?
Помимо чисто механических причин, развитие остеохондроза могут спровоцировать нарушения обмена веществ (к примеру, фосфора и кальция), недостаток витаминов (витаминов F и D, магния, цинка, марганца) и микроэлементов. Лечением остеохондроза занимается врач невролог.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости, помогут снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить развитие остеохондроза.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении, стоянии и ходьбе снижает риск возникновения проблем с позвоночником. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки, если ваша работа связана с длительным сидением.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых кальцием и витаминами, такими как молочные продукты, зелень и рыба, способствует укреплению костной ткани и поддержанию здоровья позвоночника.
СОВЕТ №4
Регулярно проходите медицинские обследования. Раннее выявление изменений в позвоночнике и своевременное лечение могут значительно замедлить развитие остеохондроза и улучшить качество жизни.
