Профилактика псориаза в домашних условиях

Своевременная и правильная профилактика псориаза — ключ к выздоровлению в результате терапии и предотвращению повторного появления болезни. Псориаз в большинстве случаев возникает по генетической наследственности, и порой невозможно понять, что же послужило причиной его развития. Современная медицина знает много методов лечения псориаза, а профилактика в домашних условиях способна усилить эффект от лечения.

Определение

Псориаз — заболевание хронического неинфекционного характера, сопровождающееся кожными высыпаниями.

Псориаз — это неестественная реакция организма на внешние раздражители, заставляющая клетки кожи в некоторых участках отмирать во много раз быстрее.

Около четырёх процентов населения Земли страдает от этой болезни. Семьдесят процентов заболевших замечают у себя первые признаки заболевания до 20 лет. Однако не щадит оно и людей в возрасте.

Псориаз сопровождается высыпаниями, представляющими собой бляшки различных размеров. Эти высыпания зудят и шелушатся при прикосновении. Болезнь поражает в основном кожу под волосами, колени, локти и другие части тела. При первых признаках псориаза следует незамедлительно записаться на приём к врачу, который сможет правильно определить форму болезни, поставить диагноз и выписать лечение.

Врачи подчеркивают важность профилактики псориаза в домашних условиях, так как это заболевание требует комплексного подхода. Специалисты рекомендуют следить за состоянием кожи, увлажняя её с помощью специальных кремов и масел, что помогает предотвратить обострения. Также важно избегать стрессов и поддерживать психоэмоциональное равновесие, так как стресс может провоцировать рецидивы. Правильное питание, богатое омега-3 жирными кислотами, витаминами и антиоксидантами, способствует улучшению состояния кожи. Регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе также играют значительную роль в поддержании здоровья. Врачи акцентируют внимание на том, что соблюдение этих рекомендаций может значительно снизить риск обострений и улучшить качество жизни пациентов.

Лечить неизлечимое: псориаз

Виды псориаза

На сегодняшний день насчитывают 10 форм псориаза:

• Бляшковидный псориаз, или обыкновенный, вульгарный, простой – наиболее частая патология, которую находят у восьмидесяти процентов пациентов. Крупные бляшковидные высыпания.
• Каплевидный — 1 из 10 случаев, имеет красный, лиловый или даже синеватый цвет и по форме напоминает мелкие капли.
• Пятнистый — тяжёлая форма каплевидного, его проявления очень крупные, поражают спину, живот и большие участки кожи. Проявляется у детей и молодых людей, преимущественно женского пола.
• Пустулезный или экссудативный (болезнь Барбера, болезнь Цумбуша). Воспаления напоминают волдыри, наполненные прозрачной жидкостью.
• Фолликулярный, поражающий волосяные луковицы на конечностях. Достаточно редкая форма.
• Псориаз сгибательных поверхностей — поражает только кожу в складках: паха, груди, живота, бедёр, подмышек, локтевых сгибов.
• Ладонно-подошвенный псориаз затрагивает соответственно ладони и ступни, напоминает мозоли и ороговелости и проявляется преимущественно у людей старше 30.
• Псориаз ногтей, псориатическая ониходистрофия чаще всего соседствует с другими формами псориаза, затрагивающими руки и ноги. Меняет вид ногтевой пластины, разрушает её в тяжёлых случаях до отмирания.
• Псориаз волосистой части головы — наиболее распространённая форма, не опасная для здоровья и проявляющаяся в разной степени интенсивности. Сопровождается появлением корочки на голове.
• Себорейный псориаз. Схож с себорейной экземой, представляет из себя поражение волос на голове, заушной области, носовых складок, груди и межлопаточной области.

Причины возникновения псориаза

Врачи сегодня сходятся на мнении, что псориаз — это наследственная болезнь, имеющая в основе огромное количество факторов: изменения в иммунной системе, сбои в обмене веществ, расстройства эндокринного и неврологического расстройства.

ПСОРИАЗ — НЕ ИНФЕКЦИОННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЗАРАЗНЫМ.

Подробного и точного списка причин появления данной болезни на сегодняшний день нет.

Возможные причины появления псориаза:

• Сбои в работе иммунитета, передающиеся по наследству.
• Стресс, инфекционные болезни, холодный климат, неверное питание.
• Алкоголь может способствовать обострению при частом потреблении.
• Уксус, перец и шоколад, употребляемые при псориазе, усугубляют болезнь.

Многие люди, страдающие от псориаза, ищут способы облегчить свои симптомы в домашних условиях. В отзывах часто упоминается о положительном влиянии правильного питания и увлажнения кожи. Некоторые рекомендуют использовать натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое, которые помогают смягчить зуд и шелушение. Также популярны ванны с добавлением овсянки или морской соли, которые способствуют расслаблению и снятию воспаления.

Медитация и йога становятся все более распространенными методами для снижения стресса, который может усугублять состояние. Однако важно помнить, что каждый случай индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому перед началом любых домашних процедур стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Причина и лечение псориаза

Профилактика псориаза: 10 основных правил

Профилактические действия являются противорецедивным набором мероприятий. Следование этому набору способно предотвратить появление псориаза (при отсутствии других предпосылок, кроме наследственности и неправильного образа жизни). Также профилактика псориаза направлена на то, чтобы предотвратить возвращение болезни после излечения.

Профилактические процедуры следует проводить для того, чтобы:

• устранить побочные эффекты лечебного курса;
• скорректировать остаточные нарушения обмена веществ;
• подлечить заболевания, которые сопутствуют псориазу, а также могут возникнуть на его фоне;
• повысить устойчивость организма к вызывающим обострение факторам.

Перенесённый единожды псориаз может быть излеченным не до конца и, при всех показателях выздоровления, патология кожного покрова может сохраниться. Лечение следует продолжать на протяжении 1-3 недели после исчезновения внешних признаков болезни.

Также следует избегать любых травм кожи и сменить род деятельности, если он связан с негативным воздействием рабочей среды на кожу. Не следует работать в пыльных, высокотемпературных, химически негативных помещениях, на стрессовой работе. О коже следует заботиться усиленно с помощью кремов, мазей, регулярного душа, водных процедур: бассейн, плавание, спа.

1. Стресс — одна из главных причин появления псориаза. Нервная нестабильность провоцирует обострение болезни, которая сама по себе является причиной нервов. Если вы страдаете от высыпаний на коже скорее психологически, чем физически — перестаньте страдать, настройтесь на скорейшее выздоровление и болезнь закончится быстрее.
2. Правильная одежда — залог успеха! Материал и форма одежды для больных играет важную роль. Одежда не должна быть жёсткой, во избежание трения кожи. Одежда должна быть светлой, ибо на тёмной хорошо заметны опадающие чешуйки высыпаний.
3. Правильное питание — первый шаг на пути к выздоровлению. Здоровая растительная пища, отказ от сахара, жиров и острого, правильная диета при псориазе способны повлиять на скорость выздоровления и долгую жизнь без рецидива.
4. Избегайте прямых солнечных лучей летом, применяя солнцезащитный крем, а зимой старайтесь не обмораживать открытые места. Не посещайте баню или сауну при обострении.
5. Принимайте лёгкий душ, запаситесь кремами и косметикой из аптечных магазинов, походящими вашему типу кожи. Не используйте скраб и вещества с активными компонентами, сушащими кожу.
6. Не перегружайтесь на тренировках, в особенности не делайте нагрузок на одну сторону тела больше, чем на другую. Это способно вызвать стресс в организме и спровоцировать рецидив.
7. Избегайте переохлаждения и перегрева. Отрегулируйте температуру дома, тщательно выбирайте одежду перед выходом из дома. Откажитесь от посещения солярия, повремените со снежными играми.
8. Принимайте витамины. Их полезно принимать при любой болезни, да и не только при болезни. Комплекс витаминов, содержащий все сезонные необходимые вещества можно купить в любой аптеке. Также не стоит забывать про натуральные витамины, содержащиеся в овощах и фруктах.
9. Продолжайте курс лечения на протяжении 1-3 недель после наступления рецедива, только по прошествии этого времени можно будет сказать, что выздоровление наступило.
10. Не стоит зацикливаться на своём внешнем виде. Следует помнить, что псориаз не является инфекционным заболеванием и не отказываться от встреч с друзьями. Носите закрывающую поражённые участки одежду и не лишайте себя положительных эмоций от прогулок и совместного времяпровождения с приятными людьми.

Питание для профилактики псориаза

При хроническом псориазе необходимо придерживаться соответствующей диеты. Рацион должен состоять из большинства щелочных продуктов (65-75%) и только минимума кислотообразующих (25-35%). В первую очередь следует употреблять больше овощей и фруктов, мясопродуктов, зерновых, сыра, картофеля. Также следует увеличить потребление воды — семи-десяти стаканов в день будет достаточно. Если есть возможность — включить в рацион свежевыжатые соки.

Примерная диета для больных псориазом представлена в таблице:

Откажитесь на время лечения от:

• цитрусовых;
• шоколада и других сладостей;
• молока с высоким процентом жирности;
• мёда;
• красных продуктов: помидоры, перец, клубника, красные яблоки, арбуз;
• кислого;
• острого;
• копчёного;
• соли и солёных продуктов;
• алкоголя.

Любые продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, на время лечения следует исключить из рациона.

профилактики ПСОРИАЗА в домашних условиях

Мази при первых симптомах псориаза

Существует большое количество мазей и кремов, способствующих должному лечению кожных заболеваний, таких как псориаз. Многие из них помогают лучше всякого народного средства, так как проверены поколениями и их формула достигла идеального вида.

У любого средства имеются противопоказания, поэтому перед покупкой проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Если мазь не помогает в течение недели, её следует сменить.

Наиболее популярны рекомендации врачей в отношении мазей от псориаза:

• Средства на основе бетаметазона: Акридерм, Белодерм, Целестодерм;
• Гидрокортизона: Гидрокортизон, Латикорт, Оксикорт;
• Клобетазола: Кловейт, Пауэркорт;
• Мометазона: Унидерм, Элоком, Гистан Н;
• Метилпренизолона: Адвантан, Комфодерм;
• Триамцинолона: Фторокорт, Триакорт;
• Флуоцинолона: Флуцинар, Синафлан.

Применение каждого средства обусловлено множеством факторов. Выбирайте мазь, основываясь на рекомендациях врачей и отзывах людей, пострадавших от той же формы псориаза, что и вы.

Правильное сочетание диеты, медикаментов и физических упражнений во время псориаза многократно ускоряет процесс выздоровления.

Вопрос-ответ

Какие народные средства помогают от псориаза?

Масло рыбьего жира. Содержащиеся в рыбьем жире Омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить воспаление и уменьшить сухость кожи. Масло чайного дерева. Алоэ вера. Масло оливы. Лечебные ванны. Горчичные повязки. Куркума. Шалфей. Ещё

Чего не хватает в организме при псориазе?

Однако некоторые исследования связывают псориаз с дефицитом определенных витаминов и минералов, таких как витамин D, витамин А, цинк и селен. Эти элементы играют важную роль в здоровье кожи и иммунной системе. Витамин D: Витамин D играет важную роль в регулировании иммунной системы и здоровья кожи.

Какой орган даёт псориаз?

В большинстве случаев псориаз поражает кожный покров, реже — ногти. Он может локализоваться на любом участке тела. Псориаз на начальной стадии проявляется появлением утолщенных участков кожи — мелких красных пятнышек, приподнятых над поверхностью эпидермиса. Они твердые на ощупь, шероховатые и шелушатся.

Что не любит псориаз?

Не употреблять жареную, острую, маринованную, солёную, копчёную пищу, любые консервы, полуфабрикаты, скоропортящиеся продукты. Они нарушают процесс всасывания питательных веществ в ЖКТ. 2. Запрещены также цитрусовые: лимоны, апельсины, мандарины.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу. Используйте увлажняющие кремы и масла, которые помогают удерживать влагу и предотвращают сухость. Обратите внимание на средства с натуральными ингредиентами, такими как алоэ вера или кокосовое масло, которые могут успокаивать воспаления.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Включите в рацион больше фруктов, овощей и омега-3 жирных кислот, которые могут помочь снизить воспаление. Избегайте продуктов, вызывающих аллергические реакции или обострения, таких как алкоголь, острые специи и переработанные продукты.

СОВЕТ №3

Практикуйте стресс-менеджмент. Стресс может усугубить симптомы псориаза, поэтому важно находить время для релаксации. Попробуйте медитацию, йогу или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №4

Регулярно принимайте солнечные ванны, но в меру. Ультрафиолетовые лучи могут помочь улучшить состояние кожи, но не забывайте о защите от солнечных ожогов. Начинайте с коротких прогулок на солнце и постепенно увеличивайте время, следя за реакцией кожи.