Многие люди страдают таким заболеванием, как артроз голеностопного сустава, симптомы и лечение которого необходимо знать и страдающим данным заболеванием, и находящимся в группе риска. Ведь предупрежден – значит вооружен.
Симптомы заболевания
На начальных этапах болезни симптомы не проявляются, поэтому сложно провести диагностику артроза. После физических нагрузок могут немного болеть ноги. Постепенно боли становятся продолжительнее и сильнее. Возникает хруст в суставах, ноги быстрее устают, и появляется скованность в движениях. После того как начинаются разрушительные процессы в суставе, часто случаются вывихи. Постепенно искривляется ось ноги. Мышцы, которые расположены рядом с голеностопом, постепенно атрофируются.
Стадии развития болезни:
- Первичный артроз голеностопного сустава – это начальная стадия разрушения, незаметная внешне.
- Вторичный артроз имеет место, когда изменения в суставе стали видимыми. Могут возникать вывихи, трещины и переломы, также скованность в движениях, хруст и воспаление в суставе.
- На третьей стадии отчетливо видны деформации и поражения сустава. Начинается атрофия мышц.
- На четвертой стадии появляются вывихи, щели в суставе и разрастания костных наростов.
Врачи отмечают, что артроз голеностопного сустава является распространенным заболеванием, которое чаще всего проявляется у людей старшего возраста, но может возникать и у молодых из-за травм или чрезмерных нагрузок. Основные симптомы включают боль в суставе, ограничение подвижности, отечность и хруст при движении. Эти проявления могут значительно ухудшить качество жизни пациента.
Лечение артроза, по мнению специалистов, должно быть комплексным. Врачи рекомендуют сочетание медикаментозной терапии, физиотерапии и лечебной физкультуры. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно также обратить внимание на коррекцию образа жизни, включая снижение веса и изменение режима физической активности, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Регулярные консультации с врачом помогут контролировать течение заболевания и предотвратить его прогрессирование.
Причины развития артроза
Основной причиной развития артроза является повышенная нагрузка на сустав, с которой ему трудно справляться. В связи с этим чаще всего артроз голеностопа развивается у спортсменов и у людей, склонных к полноте. В группу риска попадают также больные диабетом и артритом. Причиной артроза голеностопного сустава может быть и травма.
Следует отметить, что неправильная, неудобная обувь тоже может оказать негативное влияние на здоровье ног. Категорически противопоказано постоянное ношение обуви на высоких каблуках.
Несмотря на то что артрозом, как правило, страдают взрослые люди, данная болезнь может развиться и у ребенка. Это связано с заболеваниями, которые разрушают ткани, воспалительными процессами либо полученными травмами.
Лечение заболевания
Лечение артроза голеностопного сустава заключается в применении целого ряда методик, которые в совокупности способны остановить разрушительные процессы в хрящевых тканях. Они помогут улучшить работу сустава и устранить боли, которые возникают в области голеностопа.
Цель лечения заключается в следующем:
Читайте также:
- устранить боль;
- ликвидировать очаги воспаления;
- расширить двигательные возможности пациента;
- восстановить пораженные области хряща;
- улучшить метаболизм в суставе.
В первую очередь необходимо прибегнуть к медикаментозному лечению, так как другие методики не смогут быстро устранить острую боль в суставе.
Все препараты для внутреннего применения, которыми лечат артроз, условно можно разделить на две группы:
- К лекарствам быстрого действия относятся нестероидные противовоспалительные препараты. Примерами таких НПВП может быть Диклофенак, Ибупрофен, Ацетоминофен, Ацеклофенак, Напроксен, Нимесулид и др. Эти препараты способны в кратчайший срок облегчить боль пациента и приостановить воспалительные процессы. Но у них есть и свой недостаток – такие препараты разрушают слизистую оболочку желудка. Поэтому, если долго применять НПВП, у больного артрозом могут дополнительно развиваться заболевания желудка: гастрит и язва. Назначение нестероидных препаратов может производить только лечащий врач.
- Для лечения используются и препараты с медленным воздействием на организм. Такие лекарственные средства называются хондропротекторами. Их назначение заключается в том, чтобы постепенно восстанавливать хрящевую ткань. К подобным веществам относится глюкозамин, гиалуроновая кислота и хондроитин, которые входят в состав следующих препаратов: Артра, Алфлутоп, Артродарин, Терафлекс, Структум и др.
Помимо инъекций и таблеток можно использовать мази. Они весьма эффективны при локальном применении, быстро устраняют болевые ощущения. Хорошо помогает мазь Диклофенак, Бутадион, Лошадиная сила, Дип-Релиф. Мази необходимо совмещать с другими лекарственными средствами.
Кроме традиционного лечения, бороться с артрозом помогают физиотерапевтические процедуры. Они действуют как обезболивающее и способствуют налаживанию кровообращения в суставах, следовательно, снабжению их кислородом и питательными веществами. Для этого чаще всего используют магнит. Кстати, его можно достать из обычного старого телевизора или радио. Нужно водить магнитом по часовой стрелке возле сустава около 20 минут.
Народными средствами можно пользоваться только в качестве дополнения ко всем вышеперечисленным методам.
Для того чтобы приготовить мазь, нужно смешать мумие и розовое масло.
Можно натереть картофель и прикладывать к суставу.
Обязательно нужно перетереть скорлупу яиц и принимать порошок по ложке перед едой – это источник кальция.
Чтобы вылечить человека, страдающего артрозом, необходимо еще скорректировать его питание. Пациент должен увеличить потребление белков, так как они участвуют в восстановлении тканей. При попадании в желудочно-кишечный тракт белки расщепляются на аминокислоты, которые с кровью поступают к клеткам. Обязательно нужно употреблять молочные и кисломолочные продукты, нормализующие обмен веществ и защищающие ЖКТ от вредного воздействия сильных препаратов. Для улучшения эластичности сустава полезен холодец и желе на основе желатина – это коллаген, который приводит в тонус все ткани организма и помогает восстановить больной сустав. Важно, чтобы пациент потреблял продукты, богатые витаминами группы В. К ним относятся орехи, капуста, бананы, яйца, чечевица, фасоль, горох, запеченный картофель. В основном артроз возникает у людей с избыточным весом, поэтому пищу нужно принимать малыми дозами, по 5-7 раз в день. Стоит отказаться от спиртных напитков.
Артроз голеностопного сустава — это заболевание, которое вызывает значительный дискомфорт у многих людей. Основные симптомы включают боль в области сустава, особенно при физической нагрузке, скованность и отечность. Часто пациенты отмечают хруст при движении, что может вызывать дополнительное беспокойство. Лечение артроза обычно комплексное и включает как медикаментозную терапию, так и физиотерапию. Врачи рекомендуют применять противовоспалительные препараты, а также хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани. Важным аспектом является также изменение образа жизни: регулярные физические упражнения, контроль веса и использование ортопедической обуви могут значительно улучшить состояние. Многие пациенты отмечают, что своевременное обращение к специалисту и соблюдение рекомендаций врача помогают избежать серьезных осложнений и сохранить подвижность сустава.
Лечебная гимнастика
Главная цель физических упражнений – восстановление тонуса мышц. К тому же нужно снять блокировку движений в голеностопе. Помимо этого, лечебная гимнастика способствует улучшению метаболизма (чтобы кислород и полезные элементы могли в достаточном объеме поступать в ткани голеностопного сустава). Также физические упражнения помогают укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма.
Начинать следует с минимальных нагрузок и постепенно наращивать показатели. Все упражнения нужно выполнять в лежачем положении. Больной должен лечь на спину и двигать стопами на себя и от себя, а затем вправо и влево. Затем следуют повороты стоп. Амплитуда поворота должна быть сначала минимальной. Еще можно в воздухе имитировать стопами движения при ходьбе. Желательно выполнять эти упражнения ежедневно по несколько раз.
Лечебный массаж
Лучше довериться специалисту. Нужно массировать не только голеностопный сустав, но и все смежные области, чтобы улучшить кровообращение в данной области. Массаж способствует развитию мышц, что улучшает двигательный аппарат. Длительность каждого сеанса – не менее 20 минут ежедневно. Курс составляет 14 дней. Предпочтительно выполнить три таких курса, при этом перерыв между ними должен составлять около 14 дней.
Массаж проводится восходящими движениями. Сначала массируются пальцы, затем стопа. После этого специалист переходит на сустав голеностопа, а потом поднимается по ноге. Массаж можно завершать только после того, как проработано бедро.
Хирургическое вмешательство
Если заболевание перешло в третью стадию, то сустав можно считать практически разрушенным. В таком случае врачи могут прибегнуть только к хирургическому вмешательству.
Существует несколько видов операций:
-
Читайте также:
- Артродез означает, что врач устранит все остатки хряща и обездвижит его.
- Во время артропластики хирург может сохранить сустав.
- Эндопротезирование означает, что доктор должен будет поставить протез вместо разрушенного сустава. Протез изготавливают из пластика, керамики или сплава металлов. Такое устройство может прослужить 25-30 лет. Двигательная активность после операции полностью восстанавливается.
Подводя итог вышесказанному, можно отметить следующее: лечение артроза включает в себя несколько различных методов, и эффективность восстановления здоровья во многом зависит от пациента. При обнаружении симптомов следует немедленно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Все перечисленные способы борьбы с недугом эффективны только в совокупности!
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя артроз голеностопного сустава?
Стартовый характер боли, когда она максимально выражена при начале движения, механический характер, который приводит к усилению болевых ощущений в процессе физической нагрузки и при длительной ходьбе, ночная ноющая боль, обусловленная внутрикостным застоем венозной крови, Ещё
Что помогает при артрозе голеностопа?
Для восстановления функции голеностопа назначают хондропротекторы. Средства улучшают регенерацию хряща, предотвращают его разрушение. Хондропротекторы принимают долгими курсами по несколько месяцев. В тяжелых случаях показано локальное лечение – назначают внутрисуставные и околосуставные инъекции.
Можно ли много ходить при артрозе голеностопа?
Занятия не имеют противопоказаний. Ходить можно в любом возрасте, даже при сильно развитом артрозе суставов.
Как снять воспаление сустава голеностопа?
Это знакомые всем препараты: ибупрофен, диклофенак, мелоксикам, кетопрофен. Дополнительно могут быть рекомендованы обезболивающие инъекции, блокады, физиотерапия — ультрафиолетовое облучение, электрофорез, парафинотерапия. Правильные двигательные нагрузки стимулируют кровоток, отток лимфы и дренирование сустава.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц и связок голеностопного сустава. Это поможет улучшить его стабильность и снизить риск обострения артроза. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для составления безопасной программы тренировок.
СОВЕТ №2
Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на голеностопный сустав, что может усугубить симптомы артроза. Правильное питание и физическая активность помогут поддерживать здоровый вес.
СОВЕТ №3
Используйте ортопедическую обувь или стельки, чтобы обеспечить правильное распределение нагрузки на сустав. Это может значительно снизить болевые ощущения и улучшить качество жизни.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы артроза. При первых признаках боли или дискомфорта в голеностопном суставе обращайтесь к врачу. Раннее вмешательство может замедлить прогрессирование заболевания и улучшить прогноз лечения.
-
Читайте также:
