Артроз – это невоспалительное заболевание, приводящее к полному разрушению суставного хряща. Для лечения в домашних условиях артроза коленного сустава (гонартроза) необходимо предварительно пройти полное медицинское обследование, включающее рентгенологическое исследование, сдачу анализа крови и консультацию опытного врача-ортопеда для постановки точного диагноза. Гонартроз часто сопровождается воспалением внутрисуставного хряща и поэтому на начальных стадиях легко может быть перепутан с артритом. Методы лечения артроза и артрита значительно различаются. При помощи современных методов лечения, не требующих длительного пребывания в стационаре, можно значительно замедлить и даже остановить течение данного заболевания.
Лечение хронического гонартроза комплексное. Оно включает в себя сочетание физиотерапии, массажа, приема лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом, и изменения образа жизни. При первой стадии течения заболевания терапия проводится дома у больного, при переходе во вторую стадию требуется регулярное амбулаторное лечение, на более поздних стадиях необходимо хирургическое лечение.
Симптомы гонартроза и причины возникновения
У гонартроза существует 4 основных симптома:
- Боль.
- Хруст.
- Уменьшение угла сгибания и разгибания колена.
- Деформация пораженного сустава.
На 1 и 2 стадиях заболевания боль возникает только при движении или при нагрузке, например, при длительном стоянии или поднятии тяжестей. Вызывают ее отвердевшие и оторвавшиеся микрочастицы хряща или кости, попавшие во внутрисуставную полость. При продолжении движения или снятии нагрузки боль, как правило, проходит. Происходит это потому, что в первом случае при множественном сгибании и разгибании колена микрочастицы вымываются из внутрисуставной полости на периферию, а во втором случае при снятии нагрузки внутрисуставная полость разжимается и расширяется. Соответственно, и микрочастицы прекращают задевать верхнюю часть хряща.
На 3 и 4 стадии гонартроза суставная щель значительно уменьшается, синовиальной жидкости между хрящами практически не остается, и любое движение или нагрузка приводит к касанию верхней и нижней части хряща друг друга. Из-за этого возникает очень сильная и резкая боль, которая продолжается длительное время даже после полной разгрузки сустава.
Хруст возникает по тем же причинам, что и боль. Он сигнализирует о тяжести заболевания: чем сильнее хруст, тем сильнее разрушение хряща.
Уменьшение угла сгибания и разгибания колена возникает из-за сужения суставной щели и появления мышечных спазмов, возникающих из-за образования костных наростов (остеофитов).
Остеофиты прорастают из вымытых на периферию, в околосуставные сумки, оторвавшихся микрочастиц хряща. Там они укореняются и обрастают костной тканью. Именно остеофиты и деформируют сустав.
Читайте также:
Известно очень много причин возникновения артроза, главными из них являются следующие:
- перенесенные травмы: вывихи, ушибы и переломы;
- нарушение обмена веществ вкупе с большим избыточным весом;
- возрастное разрушение хрящей;
- наличие гемофилии и прочих нарушений свертываемости крови;
- наличие ревматоидного артрита, красной волчанки, острого гнойного артрита;
- наличие прогрессирующего сифилиса, гонореи, туберкулеза или клещевого энцефалита.
Кроме того, гонартроз часто возникает у людей, у которых колени сдвинуты внутрь по отношению к стопам. Это генетическая особенность, передающаяся по наследству и свойственная многим народам.
Врачи подчеркивают, что лечение хронического артроза коленного сустава в домашних условиях может быть эффективным, но требует комплексного подхода. Специалисты рекомендуют начинать с изменения образа жизни, включая регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг сустава. Умеренная физическая активность, такая как плавание или йога, может значительно улучшить подвижность и снизить болевые ощущения.
Кроме того, врачи советуют обратить внимание на диету. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи, может помочь уменьшить воспаление. Также важно следить за весом, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы.
Медикаментозная терапия, включая нестероидные противовоспалительные препараты, может быть использована для облегчения боли. Однако врачи предупреждают, что самолечение может привести к нежелательным последствиям, поэтому важно консультироваться с медицинским специалистом перед началом любого лечения. В целом, комплексный подход, включающий физическую активность, правильное питание и медицинские рекомендации, может значительно улучшить качество жизни пациентов с хроническим артрозом.
https://youtube.com/watch?v=OQ9q75VRwKE
Основные методы лечения вне стационара
При гонартрозе суставные хрящи теряют эластичность и разрушаются.
Это происходит вследствие потери хрящами жидкости, а также потери возможности эту жидкость сохранять. Поэтому на ранних стадиях терапевтическое лечение данного заболевания направлено на сохранение эластичности хряща, то есть на устранение потери способности сохранять жидкость. Для этого назначается медицинский препарат хондроитинсульфат в дозировке 500 мг в день, курсами по 6 месяцев с перерывами на 3 месяца. Основными противопоказаниями для применения данного препарата является:
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- повышенная кровоточивость;
- беременность;
- аллергия (в том числе на морепродукты).
Производится хондроитинсульфат из хрящевой ткани морских рыб.
Заменить этот препарат можно обычным пищевым желатином. Необходимо употреблять по 10-20 грамм желатина в день, добавляя его в мясные и рыбные бульоны, курсами по 7-10 дней с перерывами на неделю. Вместо желатина можно употреблять холодец или студень, сваренный из коровьих, свиных или куриных ножек, хотя бы раз в неделю. Противопоказаниями для принятия желатина и употребления холодца является мочекаменная болезнь и индивидуальная непереносимость.
При возникновении болевого синдрома рекомендуется принимать глюкозамина гидрохлорид или глюкозамина сульфат курсами по 2-3 месяца с перерывами на 3-6 месяцев. Противопоказаниями для применения глюкозамина является:
-
Читайте также:
- сахарный диабет;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- повышенная кровоточивость;
- беременность;
- аллергия.
Данный препарат производится из природных компонентов, поэтому является одним из самых безопасных НПВС.
В случае наличия сахарного диабета данный препарат можно заменить “Диклофенаком”, но он более опасен для желудочно-кишечного тракта и имеет гораздо больше противопоказаний.
В случае возникновения слабой аллергической реакции на вышеуказанные препараты, их дозировку можно уменьшить в 2-4 раза до исчезновения аллергических реакций. Можно принимать хондроитинсульфат в сочетании с глюкозамином и желатином. Также можно принимать “Диклофенак” в сочетании с желатином. Однако других комбинаций лучше избегать, потому что применение “Диклофенака” в сочетании с хондроитинсульфатом или глюкозамином может привести к желудочно-кишечному кровотечению.
Лечение хронического артроза коленного сустава в домашних условиях вызывает много обсуждений среди пациентов. Многие отмечают, что использование народных средств, таких как компрессы из капустного листа или настои из трав, помогает облегчить боль и улучшить подвижность. Некоторые предпочитают заниматься физической терапией, выполняя специальные упражнения для укрепления мышц вокруг сустава. Также популярны методы, такие как массаж и использование теплых ванн с добавлением эфирных масел. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным, и многие рекомендуют предварительно консультироваться с врачом. В конечном итоге, подход к лечению должен быть индивидуальным, учитывающим особенности организма и стадию заболевания.
Дополнительные методы лечения вне стационара
Поскольку в ходе течения болезни в коленях ухудшается обмен веществ, при комплексном лечении гонартроза применяется физиотерапия и массаж. Эти методы позволяют улучшить кровоснабжение и внутриклеточный обмен в пораженной области, снять возникшие мышечные спазмы и даже разрушить образовавшиеся остеофиты безоперационным путем.
Для улучшения внутриклеточного обмена применяется электромагнитная терапия. При отсутствии специальных приборов для осуществления данной процедуры можно воспользоваться простым ферритовым магнитом. Положительным полюсом этого магнита нужно плавно и медленно водить по колену в местах прохождения кровеносных сосудов и лимфатических путей. Процедуру следует проводить по 15 минут 2 раза в день в течение 3-х месяцев. Однако лучшие результаты дают профессиональные приборы, которые позволяют менять интенсивность и полярность электромагнитного излучения.
Наиболее эффективным для снятия мышечного спазма является метод лечения холодным лазером. Излучение лазера нужно направлять вдоль течения кровеносных сосудов и лимфатических путей, от ягодицы к голени. При этом на лимфатические узлы нужно наносить гидрокортизон или лидазу. За время одной процедуры нужно как минимум 3 раза проводить лазерным лучом от таза к голени.
Наиболее эффективно сочетание лечения лазером и точечным массажем.
Результат появляется после первой же процедуры: мышечные спазмы снимаются, и кровоток восстанавливается на несколько суток. Правда, получить такой быстрый результат можно только при использовании дорогих стационарных лазеров, а не мини-приборов, продающихся через телемагазины и в супермаркетах электроники.
Для разрушения микрочастиц, скапливающихся во внутрисуставных полостях, используется ультразвук по 15 минут в день до исчезновения болезненных ощущений при движении.
Для рассасывания мелких остеофитов используются кремы и мази, содержащие пчелиный или змеиный яд.
Лечить гонартроз в домашних условиях можно и народными средствами. Для этого используется подсолнечное масло или нутряной свиной жир. Масло или жир нагреваются до температуры в 50 градусов и втираются в пораженный сустав перед сном курсами по 5 дней с перерывами на 2-3 дня.
Вопрос-ответ
Какие домашние методы могут помочь при хроническом артрозе коленного сустава?
Среди домашних методов лечения хронического артроза коленного сустава можно выделить регулярные физические упражнения для укрепления мышц вокруг сустава, использование холодных и горячих компрессов для снятия боли и воспаления, а также применение натуральных средств, таких как куркума и имбирь, которые обладают противовоспалительными свойствами.
Как правильно организовать режим питания при артрозе коленного сустава?
Важно включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, а также фрукты и овощи, содержащие антиоксиданты. Ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров, так как они могут способствовать воспалению. Также стоит обратить внимание на достаточное потребление жидкости для поддержания суставной смазки.
Какую роль играют физические упражнения в лечении артроза коленного сустава?
Физические упражнения играют ключевую роль в лечении артроза, так как они помогают укрепить мышцы, поддерживающие сустав, улучшают гибкость и подвижность, а также способствуют улучшению кровообращения. Важно выбирать низкоударные виды активности, такие как плавание или йога, чтобы избежать излишней нагрузки на суставы.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте теплые компрессы для облегчения боли и снятия воспаления. Нагрейте полотенце или грелку и приложите к колену на 15-20 минут. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как плавание или йога. Они помогут укрепить мышцы вокруг коленного сустава и улучшить его подвижность, не перегружая сустав.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), а также антиоксидантов (фрукты и овощи). Это может помочь уменьшить воспаление и поддержать здоровье суставов.
СОВЕТ №4
Не забывайте о массаже. Мягкий массаж колена и окружающих тканей может помочь улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах, что способствует облегчению симптомов артроза.
