Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – отличное дополнение к общим назначениям врача, которое помогает лучше справиться с болезнью. Этот недуг на сегодняшний день самый распространенный в мире, так как большинство современных людей ведут преимущественно сидячий образ жизни. Данная болезнь приводит к поражению межпозвонковых дисков, поэтому хорошо, когда в дополнение к медикаментозным назначениям, лечебной гимнастике и основным советам врача применяется еще и массаж. Этот метод борьбы с остеохондрозом уже существует не один год и, как показывает практика, помогает справляться с очагами поражения быстро и эффективно.
Многие пациенты, пройдя курс массажа, рассказывают о том, что они почувствовали сильное облегчение уже после первой процедуры. После проведения полного курса процедур люди начинают понимать, что не только боль прошла, но и улучшился кровоток и лимфодренаж, а спина стала более прямой, крепкой. Сам массаж отлично расслабляет, и это помогает профессиональному массажисту поработать над проблемными окаменелыми мышцами. После того как человек проходит курс массажа и больше не чувствует боли в спине, у него повышается жизненный тонус и он начинает жить более активной жизнью.
Показания и противопоказания к процедуре массажа
Массаж приносит не только удовольствие, но и пользу. Но так как у каждого пациента заболевание может протекать по-разному и на разных стадиях иметь свои особенности, которые обязательно нужно учитывать, назначать себе массаж самостоятельно ни в коем случае нельзя. Необходимо сначала сходить на консультацию к специалисту, который называется вертебролог. Врач сможет диагностировать заболевание, степень его сложности и уже потом сказать, стоит обращаться в массажный кабинет или нет. Только вертебролог может назначить мануальное воздействие на позвоночник при конкретной стадии заболевания.
Пациентам назначают массаж при поясничном остеохондрозе, если у них нет при этом каких-либо ограничений. Но есть категории людей, которым противопоказан массаж при остеохондрозе. К этой группе относятся:
- люди, имеющие опухоль, злокачественную или доброкачественную;
- люди, на теле которых очень много родинок, особенно в области поясницы;
- обладающие гиперчувствительностью кожи;
- люди с болезнями крови, а также подверженные обильному кровотечению;
- имеющие проблемы с сердцем, его ритмом или недуги сердечно-сосудистой системы;
- те пациенты, которые на момент массажа имеют острые воспалительные процессы, повышенную температуру тела и лихорадку;
- больные туберкулезом.
Нежелательно делать массаж при остеохондрозе поясничного отдела беременным женщинам.
Врачи отмечают, что массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника может значительно облегчить состояние пациентов. Существует несколько разновидностей массажа, каждая из которых имеет свои особенности и показания. Классический массаж направлен на расслабление мышц и улучшение кровообращения, что способствует снижению болевого синдрома. Точечный массаж, в свою очередь, воздействует на определенные акупунктурные точки, что помогает снять напряжение и улучшить общее самочувствие.
Также популярны методики, такие как лечебный массаж и миофасциальный релиз, которые помогают восстановить подвижность и эластичность тканей. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как выбор техники массажа зависит от стадии заболевания и общего состояния здоровья. Правильно подобранный массаж может стать эффективным дополнением к основному лечению остеохондроза, способствуя улучшению качества жизни пациентов.
Виды массажа при данном недуге
При данном заболевании применяется три вида массажа:
- классический;
- вакуумный;
- точечный.
Каждый вид массажа нужно рассмотреть отдельно.
Классический массаж
Читайте также:
Данный вид массажа считается традиционным и самым популярным и при остеохондрозе поясничного отдела. В него входят различные виды воздействия на позвоночник, такие как поглаживание тела и его разминание, растирание, скручивание, выжимание и многие другие.
Для начала профессиональный массажист должен подготовить тело пациента, начинать разминать и поглаживать поверхность. Это помогает ускорить кровоток и разогреть мышцы. С помощью выжимания, двойного кольцевого выжимания и поглаживания болевые ощущения в пояснице проходят. Также данный массаж расслабляет и снимает напряжение. Все эти действия проводятся на поясничном отделе, затем они плавно переходят в ягодичную зону. В этой области используются комбинированные и двойные кольцевые поглаживания. При этом еще добавляется легкое потряхивание обеими руками. Потом такое же массирование переходит на бедренную область, но здесь уже потряхивание и поглаживание длительное.
Потом массажист возвращается к спине и начинает опять работать над поясничным отделом. Помимо вышеуказанного, специалист растирает тело, начиная от копчика и двигаясь к пояснице. Этот путь проделывается подушечками четырех пальцев, а затем делается выжимание в районе крестца. Профессионалы утверждают, что после проведения первой процедуры данного вида массажа пациенты могут все еще ощущать боль в области поясницы и думать, что им это не помогает. Но они ошибаются. Уже через пару сеансов боль в поясничном отделе исчезнет навсегда.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что регулярные сеансы помогают облегчить боль и улучшить подвижность. Пациенты часто делятся положительными впечатлениями от классического массажа, который способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Некоторые предпочитают более глубокие техники, такие как тайский или спортивный массаж, которые направлены на проработку глубоких мышечных слоев и снятие напряжения.
Однако важно помнить, что выбор метода массажа должен зависеть от индивидуальных особенностей и стадии заболевания. Некоторые люди сообщают о временном облегчении, но подчеркивают, что массаж не является панацеей. Врачи рекомендуют комбинировать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика, для достижения наилучших результатов. В целом, отзывы о массаже при остеохондрозе в большинстве своем положительные, но каждый случай требует индивидуального подхода.
Вакуумный массаж
Что касается вакуумного массажа, то для борьбы с остеохондрозом используют стеклянные, пластиковые или же керамические баночки. Этот массаж направлен на то, чтобы улучшить кровоток, который затем наладит и восстановит работу поврежденных позвоночных дисков. Главная цель массажиста – соблюдать правильную методику, а именно необходимо правильно установить банки, которые должны быть расположены по направлению тока: на поясничном отделе они должны двигаться снизу вверх.
Вакуумный массаж проходит в 3 этапа:
- больной ложится на ровную поверхность;
- массажист растирает рабочую область тела специальным кремом или маслом;
- массажист устанавливает банки и затем работает с ними.
После того как сеанс массажа закончен, больной должен оставаться в горизонтальном положении еще полчаса.
Точечный массаж
Ну, и последний вид массажа – точечный. Зачастую такой массаж используется для закрепительного эффекта, который необходим после классического вида массажа. Массажист воздействует на болевые и акупунктурные точки при помощи легкого массирования по часовой стрелке и против. Это делается только подушечками пальцев. На каждую точку специалист отводит несколько минут. После того как организм человека привыкнет к этим процедурам, массажист может увеличивать время.
Как проводится сеанс массажа
-
Читайте также:
Лучше всего при остеохондрозе поясничного отдела обращаться к профессионалам, которые не первый год работают с данным заболеванием, поскольку новички могут навредить пациенту и усугубить его ситуацию. Врач обычно назначает процедуры в подострый период заболевания. Иногда бывают случаи, когда в массажный кабинет приходит больной в период обострения, однако массаж на этой стадии проводится довольно редко – все зависит от особенностей человека и назначений врача.
Зачастую специалист назначает классический массаж. Так как заболевание затрагивает поясничный отдел, то сам пациент во время массажа лежит на животе. Массаж делается в массажном кабинете, на горизонтальной ровной поверхности: медицинской кушетке или массажном столе. Для того чтобы позвоночник был полностью прямым и лежал ровно, пациенту под живот подкладывают специальный валик из полотенца или покрывала, свернутого в рулон. Также можно приподнять колени пациента на 45 градусов для еще большего расслабления, что облегчит проведение массажа.
Поясничный отдел во время процедуры должен быть полностью расслаблен, руки больного – лежать вдоль туловища, а голова – повернута вправо или влево.
Можно уложить больного так, чтобы его голова была ниже кушетки, но в таком случае нужна поверхность, на которую будет опираться лоб пациента.
Однако столь приятная процедура не гарантия того, что человек избавится от остеохондроза навсегда. Только после комплексного лечения поясница сможет снова выдерживать нагрузки. Да, несомненно, пациенту после курса массажа становится лучше, но не нужно забывать и о профилактике, чтобы снова не оказаться у массажиста с этой проблемой.
Укрепить позвоночник можно еще при помощи плавания или специальных процедур. Главное – вести здоровый образ жизни и не запускать остеохондроз в поясничном отделе. А если возникла эта проблема, надо обязательно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.
Вопрос-ответ
Что нельзя делать при остеохондрозе поясничного отдела?
Ограничьте вертикальные нагрузки, не делайте резких движений, особенно поворотов туловища при наклоне, избегайте падений и прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника, чаще меняйте положение тела,
Какие процедуры полезны при остеохондрозе?
Ультразвуковая терапия, электрофорез с использованием лекарственных препаратов, магнитотерапия, диадинамические токи, гальванизация.
Какой массаж делать, если болит поясница?
Точечный Точечный массаж помогает уменьшить боль в пояснице, расслабить мышцы в обрабатываемом отделе и при этом улучшить подвижность позвоночника. Принцип точечного массажа заключается в воздействии на болевые точки и участки спины, где возникает дискомфорт.
Когда нельзя делать массаж при остеохондрозе?
Среди основных противопоказаний к проведению массажа при остеохондрозе следует отнести: Повышенную температуру тела. Склонность к кровотечениям. Наличие онкологических заболеваний.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом любого массажа при остеохондрозе поясничного отдела обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист сможет оценить ваше состояние и порекомендовать наиболее подходящие техники массажа, которые не усугубят проблему.
СОВЕТ №2
Выбирайте массажные техники, которые направлены на расслабление мышц и улучшение кровообращения. Например, классический массаж или массаж с использованием масла могут помочь снять напряжение и уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на альтернативные методы массажа, такие как точечный массаж или остеопатия. Эти подходы могут оказать положительное влияние на состояние позвоночника и помочь в восстановлении подвижности.
СОВЕТ №4
Регулярность массажа играет важную роль в лечении остеохондроза. Постарайтесь посещать сеансы массажа не реже одного раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов и поддерживать здоровье поясничного отдела позвоночника.
